大部分人每天都刷牙，但是，仅仅刷牙是不够的，我们在生活中有几个刷牙的误区，你看看自己是否也存在这样的误区。
误区一：早晚各刷一次牙就够了
不够。由于细菌分解食物残渣腐蚀牙齿的过程从饭后3分钟开始，因此预防龋齿的正确刷牙方式应是“三个三”，即一日三次，每次进食后3分钟刷牙，每次刷3分钟。
误区二：只要按时刷牙就可以，刷牙方法不重要
刷牙方法很重要。刷牙不但要竖式，以利清除食物残渣，而且在易形成龋齿的部位，如磨牙的咬牙合 面、齿间以及牙齿与牙龈交界处更应仔细刷。
误区三：大的软毛牙刷效果好
牙刷太大，在口腔内刷起来不方便，而软毛牙刷则不易刷掉牙齿上的污垢。理想的牙刷应该是长2.5厘米、高1厘米、三排毛的保健牙刷，毛的软硬要适中。
误区四：牙刷用坏了再换
牙刷不能等用坏了再换。要重视牙刷的保管，用后甩干水分，毛刷向上，置于通风处，若能晒晒太阳最好。牙刷不能等用坏了再换，一般用三个月左右就应该更换。
