“她才18岁啊，你们搞错了吧！”
晓云（化名）妈妈颤抖地说
刚上大学的晓云一周前开始感觉腹胀，肚子也变大了，稍微用力按还能摸到一块地方硬硬的，随即来医院就诊，检查结果表明腹中有巨大包块，妇科超声结果显示这一包块可能有20多厘米。
考虑到晓云的年龄、身体情况以及腹中包块的生长速度，医生判断这很有可能是长在卵巢位置的恶性肿瘤，要尽快进行手术。南京市妇幼保健院妇科一病区主任李大可及其团队在术中从晓云腹中取出了25*20*12cm大小的包块，且快速病理结果显示这个包块确实是卵巢恶性肿瘤。虽然手术顺利完成了，但晓云还要接受后续的化疗，只能暂别校园生活。
为什么这么年轻的女性也会患上卵巢癌？
广大女性又该警惕哪些信号呢？
来看看专家怎么说
01卵巢癌可怕在哪儿？
卵巢癌全球每年新发病例数量大，死亡率高。近年来，中国卵巢癌发病率逐年上升，5年生存率不足50%（早期发现可提升至90%）。卵巢癌可怕的地方在于，它早期症状不易察觉，起病隐匿，很多患者一发现就已经是晚期。
高发人群：50岁以上女性、有家族遗传史（如BRCA基因突变）、未生育或晚育、肥胖、长期使用激素替代治疗的人群。
02警惕以下4个信号 尽早就医！
持续腹胀、腹痛或盆腔压迫感（易误诊为消化不良）；
食欲减退、易饱腹、体重下降；
尿频、便秘等泌尿或肠道症状；
异常阴道出血（少见但需警惕）。
注意：这些症状持续2周以上，且无其他明确病因时，需做妇科检查。
03有预防措施吗？
卵巢癌并不是无法预防的
健康的生活方式和基因筛查
可降低患癌风险
降低风险的生活方式
定期体检：每年妇科检查（包括盆腔超声、肿瘤标志物CA125检测）。
健康饮食：多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖食物，控制体重。
生育与哺乳：适龄生育、母乳喂养可降低风险。
避免长期激素滥用：如雌激素替代治疗需遵医嘱。
遗传风险评估
有家族史（乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌）的女性建议进行BRCA基因检测，必要时采取预防性措施（如卵巢切除）。
04如何保养卵巢？注意5个方面！
按时作息，不熬夜，保证每天7~8小时的充足睡眠，注意劳逸结合，防止过度疲劳。
戒烟、限酒。寻找适合自己的应对压力的方法，保持积极心态和愉悦心情。
日常饮食务必涵盖蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素与矿物质。多吃如菠菜、西兰花这类富含维生素C和E的新鲜蔬果，其抗氧化功效可减少自由基对卵巢的伤害。
适当有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能够加速血液循环、改善供氧，提高机体免疫力的同时帮助调节卵巢功能。
关注自身月经情况，出现异常及时就诊，完善必要的检查，如有问题尽早启动治疗。
