来源：《江苏科技报》
中医认为，“三九”是阳气收敛贮藏的季节，三九天用传统针灸特色经络穴位疗法三九灸和三九贴，可扶阳而治已病、防未病。目前，东南大学附属中大医院针灸科特色三九贴和三九灸已正式启动。
三九贴是针灸特色经络穴位疗法之一，它采用具有辛散温通功效的中药调和成中药药丸，在针灸辨证选取的特定经穴上进行贴敷治疗，通过刺激相关穴位，起到温煦阳气、温补脾肾、散寒通络等作用。该疗法在治病的同时可调动人体的阳气，鼓舞正气，从而大大提高人体免疫力，共显治病、强身双重功效。
三九贴与三伏贴都是顺应天地四时而变通应用的针灸经穴特色疗法，同属于中医天灸疗法。三九贴是三伏贴的延续和补充，所谓“夏养三伏，冬补三九”，做了三伏贴仍有必要做三九贴，三九贴可加强三伏贴的作用，凡是适合三伏贴的人群，都可以贴敷三九贴。即使夏季错过三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴。
三九贴的适应病种很多，如呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、慢性咽炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病；消化系统疾病：虚寒型胃病、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良等；妇科疾病：月经不调、痛经、产后伤风等虚寒；骨关节疾病：类风湿关节冷痛、颈椎病、肩周炎、腰椎病、骨关节病等；跟虚寒有关的疾病：免疫力低下、各种体虚、常年易感冒；以及流感的预防和先天体弱的儿童、亚健康人群的调治。
三九灸也是针灸特色经络穴位疗法，是指在三九时节阳气初升尚不充足之际，采用以脐疗为主的艾灸疗法，通过刺激神阙穴，能够起到补中益气、扶阳益肾的作用。对于以寒证、阳虚证为主要表现的疾病均有益处。
冬季进行三九灸对于患有神经衰弱、失眠多梦、虚劳、抑郁焦虑、胃肠功能紊乱、慢性肠炎、慢性咳喘、遗尿、前列腺增生、尿频尿急、月经不调、体虚易感及亚健康人群，都有一定的疗效。
2023年三九贴、三九灸具体时间
一九：2023年12月22日—30日
二九：2023年12月31日—2024年1月8日
三九：2024年1月9日—1月17日
加强贴：2024年1月18日—1月26日
