睡觉打呼噜　当心危害健康

来源：江苏科技报

睡眠是人类重要的生理需求，良好的睡眠能够保障精神与体力的恢复，低质量的睡眠严重影响工作、生活质量。然而，相关数据显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，7000多万人患有睡眠呼吸暂停综合征。

江苏省人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师丁宁介绍：“睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象，很多人都认为打呼噜意味着‘睡得香’，其实不然，打呼噜很有可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，很多脑出血、脑梗、心梗都是发生于下半夜，其中有一部分就是因为反复发生睡眠呼吸暂停，引起血压剧烈波动而导致心脑血管意外。”

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征对人体有哪些危害呢？丁宁介绍：“它可能引起夜间反复缺氧过程，导致全身各个脏器受到影响，最常见影响是高血压、冠心病、脑梗、心律失常、内分泌紊乱、糖尿病、尿酸增高等；在儿童期会影响患儿生长发育，引起儿童多动症；还会导致患者白天疲劳，同时会出现记忆力、注意力、反应力下降，导致情绪波动较严重，经常会发脾气，影响工作效率。”

如何治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征呢？丁宁介绍主要分为一般治疗和其他治疗，一般治疗主要是通过加强锻炼、适当减肥，睡前忌酒、忌服安眠药，戒烟以及在睡觉时尽量选择侧卧位；其他治疗则包括口型矫正器（牙托）治疗，鼻部、口腔手术治疗和减重手术治疗，需要根据患者的具体情况进行合理选择。