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科普江苏•君康公益行 2023首站开启——“阳过”的十万个为什么?

发布时间: 2023-01-06 17:57:31   作者:本站编辑   来源: 君康团队   浏览次数:        字号:[ 常规 ]

“转阴后还是出现咳嗽、干喘、到底有没有康复?”

“已经阳康了,为什么还是没有嗅觉和味觉?”

“身体虚软,为什么上楼还是喘到快窒息?”

1月4日,一场“科普江苏•君康公益行”特别节目——“‘阳过’的十万个为什么?”直播互动科普活动火热进行中。活动邀请了江苏省人民医院肿瘤科朱陵君主任医师做客直播间,为大家答疑解惑。

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本次活动由江苏省抗癌协会肿瘤科普防治专委会,江苏省科学传播中心主办,科普云、南京广电集团十八频道、祝您健康杂志、特药之家、易加医协办,江苏省科教电影电视协会,君康科普荟承办。在本次直播特别设置的直播互动环节,在线观众通过一部手机即可实现与专家“面对面”的高效沟通,并获得权威性指导和建议。短短一个小时,江苏省科学传播中心的苏科直播平台、南京广电集团牛咔视频、科普云、祝您健康杂志网络视频、江苏医药特药之家、易加医、君康科普荟视频号等多个同步直播的平台,获得15万人次的在线观看。

直播从备受关注的“什么是病毒性肺炎”入手,朱陵君针对老年人感染后,易患“病毒性肺炎”,也叫“沉默性肺炎”的情况,提醒观众,老年人即使没有出现剧烈咳嗽、发烧等明显症状,但存在憋气、食欲差、嗜睡、反应较迟钝、血氧饱和度低的特征,就要引起高度重视,及时送医就诊。

此外,朱陵君就中青年特别关注的“阳后会不会引起病毒性心肌炎”话题重点提醒,对于阳康1周后出现的发热、肌肉酸痛、乏力,且水肿、心悸、呼吸困难的表现要重点留意血压、血氧和心率的指标是否出现异常。

对于如何有效预防复阳或再次感染,朱陵君强调,首先要正确区分“复阳”和“再感染”的区别,明确类型后,针对性做好预防和治疗。

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“这些问题,对于患者及家属,尤其是老人、儿童、肿瘤患者等免疫力差的人群来说,更多的是迷茫和不知所措。”朱陵君表示,感染新冠病毒已是一种不幸,但网上用药版本繁多,阳性后每个人的症状也不尽相同,自行用药的患者,稍不注意,不仅不能缓解不适,更可能出现因用药过量导致的身体损伤。

朱陵君告诫大家,阳过后感觉身体就像打了一场硬仗,虽然体内邪气已除,但正气也受到了伤害,因为感染新冠病毒后,身体免疫功能和各个器官会有一定程度的损伤,所以在“阳过”后重要的是恢复精力和体力。 

康复期如何恢复体力?朱陵君从五方面给予指导,一是少运动。走路放慢、爬楼放缓。轻症者在两周后可以适当的散步、活动筋骨,而且运动要循序渐进。如果运动时出现呼吸困难、胸闷等不适反应,立即停止,谨防病毒性心肌炎的发生,严重者,要及时就医。二是多休息。保持充足的睡眠,充足的休息,保持阴阳气血的平衡。三是常喝水。阳后的咳嗽一般会持续两周左右,但最长也可能持续八周,这是免疫细胞在清理“战场”,建议多喝水、洗鼻子、房间加湿。四是调脾胃。病毒损伤脾胃,导致阳后“虚劳”,气、血、津、液的不足,胃口不好,食欲不振。胃主消化,脾主运化,需要重视对脾胃的调理,有利于身体的快速恢复。五是重营养。人是铁饭是钢,除了正常的吃药、喝水、休息外,在饮食上要下功夫,摄入足够的营养,身体里的免疫细胞才能有能量,去战胜病毒、抵抗细菌。

“阳康后要注意饮食结构,以清淡、有营养、好消化、易吸收为原则,少吃煎炸燥热、生冷刺激食物,不要暴饮暴食,循序渐进的进补,更有利于身体脾胃运化功能的恢复,更有助身体的健康。”朱陵君说。

心依暖阳,静候花开。本次科普江苏•君康公益行直播活动不仅有对热点话题、重点人群的回应,也有面向疫情下普通人的查漏补缺。未来,科普云也将继续联手权威医疗专家学者,守护大众健康。

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